春天益气补血养生粥有哪些?春天养生吃甚么好?
来源:龙爪玉茂网
时间:2024-11-06 14:31:24
春天益气补血养生粥有哪些 ?
芝麻龙眼粥
质料 :30克白芝麻,春天春天吃甚90克龙眼 ,益气养生养生80克红枣 ,补血500克糯米 ,春天春天吃甚过多红糖 。益气养生养生
做法:先将龙眼以及红枣去核,补血洗净备用 ,春天春天吃甚而后将糯米放入锅中 ,益气养生养生退出红枣、补血龙眼肉、春天春天吃甚白芝麻 、益气养生养生过多清水,补血用旺火煮至60%成熟,春天春天吃甚再退出红糖煮至冷漠。益气养生养生
二、补血七锦糯米粥
质料:糯米500克,龙眼干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑芝麻15克 ,白芝麻15克,红枣30克,银耳30克。