夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选
来源:龙爪玉茂网
时间:2025-03-14 09:54:43
一、夏日选虫草熟地老鸭汤
质料:冬虫草10克,养生养生药膳熟地黄40克 ,吃甚红枣(去核)6枚,好夏老鸭1只
调料:盐、日款葱、汤推姜、夏日选料酒过多
制作措施:将冬虫草、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣洗净;老鸭宰杀后去毛 、好夏内脏、日款头颈及脚 ,汤推洗净后飞水
。夏日选而后把冬虫草 、养生养生药膳熟地黄
、吃甚红枣放入鸭腹腔内 ,置于炖盅里,加开水过多
,文火隔水炖3小时 。调味后即可食用。
成果 :滋肾补肺 、润燥止咳。
二、紫苏生姜红枣汤
质料 :鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
制作措施:先将红枣放在清水里洗净 ,而后去掉枣核,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸 ,之后改用文火炖30分钟。而后将紫苏叶、姜片捞进去,不断用文火煮15分钟 。
成果 :此汤具备暖胃散寒